Szia:)

Már nagyon készülök a nagy útra. Ami csak részben igaz. Nagy utazó és költöző vagyok. Az utóbbi 3 évben 3 városban laktam, minden nyáron költöztem.Rengeteget utazom a kézilabda miatt is, meg nem vagyunk egy otthonülő család sem. Amit nagyon imádok:) Amíg Svájcban éltem, minden hónapban 2x repültem. Hol a csapattal mentünk valahova, hol jöttem haza. Tehát a pakolás nem probléma az életemben. Így nem vagyok olyan aki listát ír mit vigyen, vagy bepakolnék több nappal az előtt, hogy mennék. És képes vagyok aznap csomagolni amikor indulok. Nem biztos, hogy jó tulajdonság, de már rutinból megy.:)

Egy hét múlva indulok, és 3 hetet leszek távol. A készülődés inkább abban nyílvánul meg, hogy tervezzük hova megyünk, mit nézünk meg. De addig is itthon van sok teendő. Edzés edzés hátán, mert ugye hiába van szünet mozogni igenis kell. 

Ilyenkor szeretek a kézilabdától eltérő sportot választani. Futni nagyon szeretek mint ezt már többször írtam is, ezt majdnem minden nap meg is teszem, de a tenisz a TRX, és a Powerplate sem esik távol tőlem. Mindegyik segít abban, hogy formában maradhassak a nyáron, és ne legyen olyan nehéz a kezdés sem. A legkedvesebb mozgásformám a Powerplate. Mégpedig az edzőm miatt, akit Nyeste Adriennek hívnak, egy tündér csajszi, és hihetetlenül ért ahhoz amit csinál. Bárki aki Békéscsabán jár, és van ideje próbálja ki, mert nem fog csalódni. Állapottól függően lehet az intenzitást változtatni. Kezdők is nyugodtan ki tudják próbálni, de az izomláz másnapra garantált.:)

A diétám is nagy mértékben folyik, nehéz-nehéz nem tagadom, de reméljük lesz majd látszata.:) A csirkén és a rizsen túl, lehet jókat enni. A paleo csokik, sütit, sokat segítenek nekem. Aki ennyire édesszájú mint én, nekik kifejezetten ajánlom. Az internet tele van jobbnál jobb receptekkel, bőven lehet válogatni. A hozzávalókhoz sem nehéz manapság már hozzájutni. Bioboltokban mindent megtalálunk amire szükségünk lehet.

 

 És egy szuper recept, ami nagyon egyszerű és Istenien finom

Megosztás a facebookon