Ma reggel felkeltem, és nagyon borús volt az idő. Elmentem a kutyámmal egy kicsit szaladgálni, de úgy igazán futni nem volt kedvem. El is kezdett esni az eső, és úgy döntöttem, hogy maradok itthon és tornázom. Amúgy is sokkal inkább kéne fejlesztenem a fizikai erőnlétemet és testemre is ráférnek ezek az alakformáló gyakorlatok. Szeretek otthon edzeni, mert gyors, hamar lehet végezni. Aki időhiányban szenved, vagy nem mert konditerembe menni annak ez egy tökéletes megoldás. Az internet tele van különféle videókkal. Én azt javaslom, vegyünk meg 1-2 lemezt, amit elő lehet venni akár minden nap is.

Ilyenkor jön nálam, hogyha torna akkor csakis Rubint Réka, és az alakreform. Nem is lehet kérdés. Számomra Ő egy hihetetlen jó példaképp. Hiteles edző. Bárki bármit mondhat róla (teszem hozzá irigységből...) szerintem egy aerobik vagy személyi edzőnek igenis így kell kinézni. Látszik rajta, minden mozdulatán, hogy felszabadult és 100%-ban élvezi amit csinál. Nem véletlen, a boldog ember vonza maga köré a követőket, akik ugyan ezt az érzést szeretnék átélni. A sport endorfint termel, ami egyfajta boldogsághormon. A csokoládénak is ez a hatása, és amikor boldogtalanok vagyunk, könnyebben nyúlunk egy tábla csoki után. Mivel tudjuk, hogy ez meg fog dobni minket egy kisadag örömmel. Ezt helyettesíthetjük mozgással is, és még a külsőnknek is jót fog tenni.

Aki meg tudja csinálni a 90 perces edzését megállás nélkül, azelőtt megemelem a kalapom. Élsportoló vagyok, a mindennapjaim a sportból, edzésekből állnak. Nagyon meg kell küzdenem ezzel a 90 perccel. Iszonyatosan kemény tornákat tart. 5 perc után úgy nézek ki, mint aki most jött ki a medencéből. Imádom, mert másnapra garantált az izomláz, és akkor az azt jelenti, rendesen dolgoztál előtte való nap. Számomra ez a legfontosabb.

Edzés közben határoztam el, hogy ma erről fogok írni, vagyis róla. Ma az új dvd-t próbáltam ki, és annyira tetszett meg élveztem az edzést, hogy az volt bennem, ezt mindenkinek el kell mondanom, hogy mindenki érezze át amit ma én átéltem. A rendszer amiben élnek, és csakis update-ről beszélek, jól kitalált és szervezett dolog. Tökéletes termékekkel, és jó promócióval. Én személy szerint is fogyasztom a termékeket, isteni finomak.  

Bárki aki eddig rossz véleménnyel lett volna Réka iránt, csak annyit mondok, menjen el az egyik edzésére, vagy vegye meg az egyik dvd-t és otthon a 4 fal között csinálja végig. Ha ezzel kész van, utána lehet bármit mondani.

Jó edzést mára mindenkinek sok puszi és ölelés :)

Love

 

Megosztás a facebookon